Hopp
Hoppkatalog
25 hopp
Framåt rak
Ett enkelt framåthopp i rak position. Starta med kontrollerat svikt, tryck framåt och neråt, sträck kroppen till en ren vattenentry.
AFramåt pik
Framåthopp där du böjer höfterna och håller benen raka. En bra introduktion till pikposition.
BFramåt gruppering
Framåthopp i grupperad position. Knäna dras mot bröstet och händerna håller tag om benen.
CFramåt 1 volt rak
En hel volt framåt i rak position. Kräver god kontroll och snabb rotation.
AFramåt 1 volt gruppering
En hel volt framåt i grupperad position. Ett av de vanligaste hoppen för unga simhoppare.
CFramåt 1 dyk pik
En och en halv volt framåt i pikposition. Kräver god timing för entry.
BBakåthopp rak
Hopp bakåt från kanten i rak position. Kroppen faller bakåt mot vattnet.
ABakåthopp gruppering
Bakåthopp i grupperad position. Ett bra hopp för att lära sig bakåtgruppen.
CBakåt 1 volt rak
En hel volt bakåt i rak position. Kräver mod och kontroll.
ABakåt 1 volt gruppering
En hel volt bakåt i grupperad position. Populärt hopp för unga tävlingssimhoppare.
CBakåt 1 dyk pik
En och en halv volt bakåt i pikposition. Kräver god rotation och timing.
BIsander rak
Hopp framåt med halv volt bakåt i rak position. Kroppen går framåt men roterar bakåt.
AIsander gruppering
Isander i grupperad position — en mollberg med endast ett halvt varv (grupp 3).
CMollberg gruppering
En hel volt mollberg i grupperad position. Kräver mod och precision.
CMollberg 1 dyk pik
En och en halv volt mollberg i pikposition. Avancerat hopp för unga tävlingssimhoppare.
BTyskahopp rak
Tyskahopp i rak position — hopparen står med ryggen mot vattnet och roterar in mot svikten/plattformen (grupp 4).
ATyskahopp gruppering
Tyskahopp i grupperad position. Ett utmanande hopp för simhoppare som lär sig tyskagruppen (grupp 4).
CTyska 1 volt gruppering
En hel volt tyska i grupperad position. Kräver god kontroll och timing.
CHandstående hopp rak
Hopp från handstående på plattform i rak position. Endast på plattform.
AHandstående 1 volt framåt rak
Handstående på plattform med en hel volt framåt i rak position.
AFramåt dyk 1/2 skruv rak
Framåthopp med halv volt och halv skruv i rak position. Första steget in i skruvgruppen.
AFramåt dyk 1 skruv rak
Framåthopp med halv volt och en hel skruv. Kräver koordination.
AFramåt 1 volt 1/2 skruv fri
Framåt med en hel volt och halv skruv i fri position. Vanligt tävlingshopp.
DBakåt dyk 1/2 skruv rak
Bakåthopp med halv volt och halv skruv. Kräver god kontroll.
ABakåt 1 volt 1 skruv fri
Bakåthopp med en hel volt och en hel skruv i fri stilart.
D