Bassäng med svikt och tornUtgångsläge bakåtAvstampSkruvSkruvNedslag med huvudet först
5211A
Skruvhopp
Rak

Bakåt 1/2 volt 1/2 skruv rak

Bakåthopp med halv volt och halv skruv. Kräver god kontroll.

Din framsteg

Inte startad

Logga in för att spara ditt lärande

Så genomförs hoppet

1 / 5
Utgångsläge framåt1

Utgångsläge framåt

Ansats och upphopp2

Ansats och upphopp

Avstamp3

Avstamp

Skruv – 90° rotation4

Skruv – 90° rotation

Nedslag med huvudet först5

Nedslag med huvudet först

Svårighetsgrader (DD)

1m

1.7

3m

1.9

5m

2.1

7.5m

2.3

10m

2.7

DD = Degree of Difficulty. Ju högre DD, desto svårare hopp.

1

Stå med ryggen mot vattnet

2

Luta bakåt

3

Halv volt bakåt

4

Skruva halv varv

5

Sträck till entry