Tyskahopp gruppering

Tyskahopp i grupperad position. Ett utmanande hopp för simhoppare som lär sig tyskagruppen (grupp 4).

Din framsteg

Inte startad

Logga in för att spara ditt lärande

1 / 5

Utgångsläge bakåt

Avstamp

Grupperad (C) – 90° rotation

Uträckning inför nedslag

Nedslag med huvudet först

1.4

1.5

1.7

7.5m

1.9

10m

2.2

DD = Degree of Difficulty. Ju högre DD, desto svårare hopp.

Stå på kanten, ryggen mot vattnet

Luta framåt och ut

Dra knäna mot bröstet

Rotera en halv varv inåt

Sträck till entry