Frångång framåt 1/2 volt 1 skruv rak

Framåthopp med halv volt och en hel skruv. Kräver koordination.

Din framsteg

Inte startad

Logga in för att spara ditt lärande

1 / 5

Utgångsläge framåt

Ansats och upphopp

Avstamp

Skruv – 90° rotation

Nedslag med huvudet först

1.8

2.2

7.5m

2.4

10m

2.8

DD = Degree of Difficulty. Ju högre DD, desto svårare hopp.

Stå med ansiktet mot vattnet

Svikt och tryck uppåt

Starta halv volt

Initiera skruv tidigt

Sträck till entry