Bassäng med svikt och tornUtgångsläge bakåtAvstampPik (B)Pik (B)Pik (B)Nedslag med huvudet först
203B
Bakåt
Pik

Bakåt 1 1/2 volt pik

En och en halv volt bakåt i pikposition. Kräver god rotation och timing.

Din framsteg

Inte startad

Logga in för att spara ditt lärande

Så genomförs hoppet

1 / 7
Utgångsläge bakåt1

Utgångsläge bakåt

Avstamp2

Avstamp

Pik (B) – 135° rotation3

Pik (B) – 135° rotation

Pik (B) – 270° rotation4

Pik (B) – 270° rotation

Pik (B) – 405° rotation5

Pik (B) – 405° rotation

Uträckning inför nedslag6

Uträckning inför nedslag

Nedslag med huvudet först7

Nedslag med huvudet först

Svårighetsgrader (DD)

1m

1.8

3m

2

5m

2.2

7.5m

2.4

10m

2.9

DD = Degree of Difficulty. Ju högre DD, desto svårare hopp.

1

Stå med ryggen mot vattnet

2

Luta bakåt

3

Böj höfterna och räck mot tårna

4

Rotera 1 1/2 varv

5

Sträck till entry