Bassäng med svikt och tornUtgångsläge framåtAnsats och upphoppAvstampPik (B)Pik (B)Pik (B)Nedslag med huvudet först
303B
Isander/Mollberg
Pik

Mollberg 1 1/2 volt pik

En och en halv volt mollberg i pikposition. Avancerat hopp för unga tävlingssimhoppare.

Din framsteg

Inte startad

Logga in för att spara ditt lärande

Så genomförs hoppet

1 / 8
Utgångsläge framåt1

Utgångsläge framåt

Ansats och upphopp2

Ansats och upphopp

Avstamp3

Avstamp

Pik (B) – 135° rotation4

Pik (B) – 135° rotation

Pik (B) – 270° rotation5

Pik (B) – 270° rotation

Pik (B) – 405° rotation6

Pik (B) – 405° rotation

Uträckning inför nedslag7

Uträckning inför nedslag

Nedslag med huvudet först8

Nedslag med huvudet först

Svårighetsgrader (DD)

1m

1.9

3m

2.1

5m

2.3

7.5m

2.5

10m

3

DD = Degree of Difficulty. Ju högre DD, desto svårare hopp.

1

Stå med ansiktet mot vattnet

2

Kraftfullt svikt

3

Böj höfterna och räck mot tårna

4

Rotera 1 1/2 varv bakåt

5

Sträck till entry