Hopp
Hoppkatalog
25 hopp
Framåt i rak stil
Ett enkelt framåthopp i rak position. Starta med kontrollerat svikt, tryck framåt och neråt, sträck kroppen till en ren vattenentry.
AFramåt i pik
Framåthopp där du böjer höfterna och håller benen raka. En bra introduktion till pikposition.
BFramåt i gruppering
Framåthopp i grupperad position. Knäna dras mot bröstet och händerna håller tag om benen.
C1 volt framåt i rak stil
En hel volt framåt i rak position. Kräver god kontroll och snabb rotation.
A1 volt framåt i gruppering
En hel volt framåt i grupperad position. Ett av de vanligaste hoppen för unga simhoppare.
C1 dyk framåt i pik
En och en halv volt framåt i pikposition. Kräver god timing för entry.
BBakåt i rak stil
Hopp bakåt från kanten i rak position. Kroppen faller bakåt mot vattnet.
ABakåt i gruppering
Bakåthopp i grupperad position. Ett bra hopp för att lära sig bakåtgruppen.
C1 volt bakåt i rak stil
En hel volt bakåt i rak position. Kräver mod och kontroll.
A1 volt bakåt i gruppering
En hel volt bakåt i grupperad position. Populärt hopp för unga tävlingssimhoppare.
C1 1/2 volt bakåt i pik
En och en halv volt bakåt i pikposition. Kräver god rotation och timing.
BIsander rak
Hopp framåt med halv volt bakåt i rak position. Kroppen går framåt men roterar bakåt.
AIsander gruppering
Isander i grupperad position — en mollberg med endast ett halvt varv (grupp 3).
CMollberg gruppering
En hel volt mollberg i grupperad position. Kräver mod och precision.
CMollberg 1 dyk pik
En och en halv volt mollberg i pikposition. Avancerat hopp för unga tävlingssimhoppare.
BTyskahopp rak
Tyskahopp i rak position — hopparen står med ryggen mot vattnet och roterar in mot svikten/plattformen (grupp 4).
ATyskahopp gruppering
Tyskahopp i grupperad position. Ett utmanande hopp för simhoppare som lär sig tyskagruppen (grupp 4).
CTyska 1 volt gruppering
En hel volt tyska i grupperad position. Kräver god kontroll och timing.
CHandstående hopp rak
Hopp från handstående på plattform i rak position. Endast på plattform.
AHandstående 1 volt framåt rak
Handstående på plattform med en hel volt framåt i rak position.
AFramåt dyk 1/2 skruv rak
Framåthopp med halv volt och halv skruv i rak position. Första steget in i skruvgruppen.
AFramåt dyk 1 skruv rak
Framåthopp med halv volt och en hel skruv. Kräver koordination.
AFramåt 1 volt 1/2 skruv fri
Framåt med en hel volt och halv skruv i fri position. Vanligt tävlingshopp.
DBakåt dyk 1/2 skruv rak
Bakåthopp med halv volt och halv skruv. Kräver god kontroll.
ABakåt 1 volt 1 skruv fri
Bakåthopp med en hel volt och en hel skruv i fri stilart.
D