En hel volt tyska i grupperad position. Kräver god kontroll och timing.
Logga in för att spara ditt lärande
Visad/övad/mastered visar din teoretiska kunskap om hoppet. Lägg till hoppet i Mina hopp för att spåra din praktiska förmåga på olika höjder.
1m
1.6
3m
1.7
5m
1.9
7.5m
2.1
10m
2.5
DD = Degree of Difficulty. Ju högre DD, desto svårare hopp.
Stå på kanten, ryggen mot vattnet
Luta framåt och ut
Dra knäna mot bröstet
Rotera ett helt varv inåt
Sträck till entry