Tyskahopp i rak position — hopparen står med ryggen mot vattnet och roterar in mot svikten/plattformen (grupp 4).
Logga in för att spara ditt lärande
Visad/övad/mastered visar din teoretiska kunskap om hoppet. Lägg till hoppet i Mina hopp för att spåra din praktiska förmåga på olika höjder.
1m
1.6
3m
1.8
5m
2
7.5m
2.2
10m
2.6
DD = Degree of Difficulty. Ju högre DD, desto svårare hopp.
Stå på kanten, ryggen mot vattnet
Luta dig framåt och ut från kanten
Håll rak kropp
Rotera en halv varv inåt
Sträck till entry