Bakåthopp med halv volt och halv skruv. Kräver god kontroll.
Logga in för att spara ditt lärande
Visad/övad/mastered visar din teoretiska kunskap om hoppet. Lägg till hoppet i Mina hopp för att spåra din praktiska förmåga på olika höjder.
1m
1.7
3m
1.9
5m
2.1
7.5m
2.3
10m
2.7
DD = Degree of Difficulty. Ju högre DD, desto svårare hopp.
Stå med ryggen mot vattnet
Luta bakåt
Halv volt bakåt
Skruva halv varv
Sträck till entry