Hopp
Hoppkatalog
9 hopp
Framåt rak
Ett enkelt framåthopp i rak position. Starta med kontrollerat svikt, tryck framåt och neråt, sträck kroppen till en ren vattenentry.
AFramåt 1 volt rak
En hel volt framåt i rak position. Kräver god kontroll och snabb rotation.
ABakåthopp rak
Hopp bakåt från kanten i rak position. Kroppen faller bakåt mot vattnet.
ABakåt 1 volt rak
En hel volt bakåt i rak position. Kräver mod och kontroll.
AIsander rak
Hopp framåt med halv volt bakåt i rak position. Kroppen går framåt men roterar bakåt.
ATyskahopp rak
Tyskahopp i rak position — hopparen står med ryggen mot vattnet och roterar in mot svikten/plattformen (grupp 4).
AFramåt dyk 1/2 skruv rak
Framåthopp med halv volt och halv skruv i rak position. Första steget in i skruvgruppen.
AFramåt dyk 1 skruv rak
Framåthopp med halv volt och en hel skruv. Kräver koordination.
ABakåt dyk 1/2 skruv rak
Bakåthopp med halv volt och halv skruv. Kräver god kontroll.
A