Hopp
Hoppkatalog
6 hopp
101A
Framåt
Framåt rak
Ett enkelt framåthopp i rak position. Starta med kontrollerat svikt, tryck framåt och neråt, sträck kroppen till en ren vattenentry.
Rak5m DD 1.87.5m DD 2
A101B
Framåt
Framåt pik
Framåthopp där du böjer höfterna och håller benen raka. En bra introduktion till pikposition.
Pik5m DD 1.77.5m DD 1.9
B101C
Framåt
Framåt gruppering
Framåthopp i grupperad position. Knäna dras mot bröstet och händerna håller tag om benen.
Grupperad5m DD 1.67.5m DD 1.8
C102A
Framåt
Framåt 1 volt rak
En hel volt framåt i rak position. Kräver god kontroll och snabb rotation.
Rak5m DD 27.5m DD 2.2
A102C
Framåt
Framåt 1 volt gruppering
En hel volt framåt i grupperad position. Ett av de vanligaste hoppen för unga simhoppare.
Grupperad5m DD 1.77.5m DD 1.9
C103B
Framåt
Framåt 1 dyk pik
En och en halv volt framåt i pikposition. Kräver god timing för entry.
Pik5m DD 2.17.5m DD 2.3
B