Hopp
Hoppkatalog
6 hopp
101A
Framåt
Framåt rak
Ett enkelt framåthopp i rak position. Starta med kontrollerat svikt, tryck framåt och neråt, sträck kroppen till en ren vattenentry.
Rak1m DD 1.43m DD 1.67.5m DD 210m DD 2.4
A101B
Framåt
Framåt pik
Framåthopp där du böjer höfterna och håller benen raka. En bra introduktion till pikposition.
Pik1m DD 1.33m DD 1.57.5m DD 1.910m DD 2.3
B101C
Framåt
Framåt gruppering
Framåthopp i grupperad position. Knäna dras mot bröstet och händerna håller tag om benen.
Grupperad1m DD 1.23m DD 1.47.5m DD 1.810m DD 2.2
C102A
Framåt
Framåt 1 volt rak
En hel volt framåt i rak position. Kräver god kontroll och snabb rotation.
Rak1m DD 1.63m DD 1.87.5m DD 2.210m DD 2.7
A102C
Framåt
Framåt 1 volt gruppering
En hel volt framåt i grupperad position. Ett av de vanligaste hoppen för unga simhoppare.
Grupperad1m DD 1.43m DD 1.57.5m DD 1.910m DD 2.2
C103B
Framåt
Framåt 1 dyk pik
En och en halv volt framåt i pikposition. Kräver god timing för entry.
Pik1m DD 1.73m DD 1.97.5m DD 2.310m DD 2.8
B