Hopp
Hoppkatalog
6 hopp
101A
Framåt
Frångång framåt rak
Ett enkelt framåthopp i rak position. Starta med kontrollerat svikt, tryck framåt och neråt, sträck kroppen till en ren vattenentry.
Rak1m DD 1.4
A101B
Framåt
Frångång framåt pik
Framåthopp där du böjer höfterna och håller benen raka. En bra introduktion till pikposition.
Pik1m DD 1.3
B101C
Framåt
Frångång framåt gruppering
Framåthopp i grupperad position. Knäna dras mot bröstet och händerna håller tag om benen.
Grupperad1m DD 1.2
C102A
Framåt
Frångång framåt 1 volt rak
En hel volt framåt i rak position. Kräver god kontroll och snabb rotation.
Rak1m DD 1.6
A102C
Framåt
Frångång framåt 1 volt gruppering
En hel volt framåt i grupperad position. Ett av de vanligaste hoppen för unga simhoppare.
Grupperad1m DD 1.4
C103B
Framåt
Frångång framåt 1 1/2 volt pik
En och en halv volt framåt i pikposition. Kräver god timing för entry.
Pik1m DD 1.7
B